为什么胖的人先长肚子,胖的时候为什么先长肚子呢

5

改变生活习惯

保证充足睡眠：专家发现，每天只睡5小时的女性更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出1/3。

随时放松心情：压力升高，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，

所以，适当的时候让自己放松一下，也有利于减肥。