老年人年纪大了，身体就会患上各类疾病，而糖尿病又是老年人中很常见的一种疾病，很难治愈，不仅药物上的治疗，还要在饮食上有所克制，那糖尿病人能吃年糕吗?吃什么可以控制糖尿病?老年人身体机能本来就有所降低，再换上糖尿病，就更应该引起重视，特别是要在饮食上特别注意，哪些能吃，哪些不能吃，该注意哪些方面，下面我们一起来看看吧!
糖尿病人能吃年糕吗
糖尿病人不可以吃年糕，年糕的升糖指数高，建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面。
糖尿病人的饮食注意
1.尽量不吃油炸食物或过油的食物，油热量较高，容易导致热量超标;
2.吃蔬菜多吃带叶的绿叶菜，因其含膳食纤维较多，含碳水化合物少;
3.用西红柿、黄瓜来代替水果;
4.主食粗细搭配，根据身体状况选择合适的粗粮，例如老人消化功能差，粗粮不宜吃得太多;
5.不宜饮酒，尤其不能空腹饮酒，以免发生低血糖，其症状若被醉酒掩盖，更加危险。
6.吃带骨头的肉能增加进食乐趣，且吃进的肉量不多，但须注意估算肉的重量;
7.喝汤时去掉上面的油;
8.做菜能不勾芡就不勾芡，必须勾芡的则尽量少放淀粉，避免勾得太厚;
9.一周吃1至2次鱼，鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸，对血管有益。建议吃刺少的鱼，因为糖尿病患者一旦被刺扎伤了，伤口愈合较慢。另外，做鱼清蒸比红烧的好。
10.吃鸡肉的时候去掉鸡皮和肥油。#p#副标题#e#
五款菜控制糖尿病
苦瓜
肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。
洋葱
甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
黄瓜
爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。
莴笋、竹笋
糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
