✅好皮肤照做清单
1️⃣每天早晨认真洁面
2️⃣每晚彻底清洁肌肤
3️⃣用高于SPF30 的防晒霜
4️⃣戒烟
5️⃣均衡饮食
6️⃣适当晒太阳，不要过度
7️⃣避免压力太大
8️⃣多喝水
9️⃣保证充足的睡眠
1️⃣0️⃣使用优质的护肤品（优质不等于昂贵）
1️⃣1️⃣护肤要做到锁骨
✅冬日护肤清单
1️⃣护肤品采用洋葱式涂法（上面有介绍）
2️⃣切忌过度洁面
3️⃣不用酒精含量高的产品
4️⃣换成温和的洗面奶
5️⃣使用面油或润肤膏
6️⃣定期去角质
7️⃣使用含欧米茄的产品
8️⃣坚持敷补水面膜
9️⃣淋浴水不要太烫
1️⃣0️⃣保证沐浴品无刺激
1️⃣1️⃣补充维生素D
你有护肤方面的困扰吗？欢迎留言。笔记内容来自书籍《护肤女王的终极严肃指南》。
