校花家宝宝7个月零10天了，由于宝宝口欲期比较早，我们5个月零10天就开始给宝宝喂米粉了，从开始吃米粉，我家宝宝的便便就不是很顺畅。
为了让宝宝能够便便通畅，我们用了好多办法，然后我总结，还是要在宝宝的辅食上下功夫，因为无论用开塞露还是喂宝宝益生菌都不是长久之计。毕竟宝宝也有自身的菌群，小婴儿也不适合总是用药。
我开始给宝宝做辅食的时候，先是喂米粉，米粉喂了一周开始添加其他的食材。而且宝宝只要超过一天不排便，我就会记录一下，然后总结一下宝宝吃哪种食材比较容易排便。吃哪种食材容易便秘。通过我的总结，我家宝宝吃绿叶菜还是比较容易排便的。
所以如果有宝宝便秘的，也建议宝妈们记录一下宝宝每天的饮食，看看宝宝的胃肠功能跟哪种食材比较契合，然后总结一套自己宝宝的专属食谱。
我来说说我家宝宝的饮食规律：我目前是每天给宝宝喂3～5次水（每次用勺喂，喝五六勺就可以）。每天喂一次水果，水果不要太甜（圣女果、火龙果、橙子、香蕉）。吃三天荤素搭配，再吃一天素菜调节。
今天我们吃的是素菜：油麦菜➕大米粥➕米粉，我来说说这顿辅食的做法。
第一步：准备几叶油麦菜，开水煮两分钟备用。
第二步：电饭煲煮大米粥，我按的婴儿粥按键（煮两个小时，这个粥尽量提前准备）备用
第三步：把煮好的油麦菜跟粥放到辅食机里打碎（大约20秒左右）
第四步：再单独打碎一些大米粥（因为我家宝宝食量比较大）
第五步：再把打碎的油麦菜大米粥里放3勺米粉，搅拌至糊状。
今天宝宝全天吃素，所以滋味上面肯定是差一些，因为我家宝宝是食肉动物。我做的一大碗，宝宝也就剩了两三口没吃完吧！所以也是很成功的一餐了。
如果你的宝宝，开始吃辅食也有便秘等各种便便不适，可以学学我的方法。
我是爱分享的校花，现在每天一个人带娃。一个人带娃还要写文章➕剪辑视频不是一件容易的事，请为我点赞关注，陌生人我需要你的支持。
作者：校花
