减脂期适当补充动物油脂有益 荞麦面热量不低但是升糖低 饱腹感强
By wildcat ruan
用料
- 荞麦面 一剂
- 小青菜 一把
- 小葱 一把
- 生抽 大瓶生抽一瓶盖
- 盐 调料勺一平勺
- 鸡精 三十五粒(少少放)
- 猪油 五克(一勺)
做法步骤
1、准备好上述食材(剂量量勺在底部图片)
2、葱切小段白菜切两段碗里放入所有调味料 盐 鸡精 生抽 猪油
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