夏至节气是阳气最旺的时节
天气也更加炎热
近期我国北方遭遇连续高温“烤验”
北京、天津、河北、山东等不少地方
气温突破40℃酷热难耐
天气热了身上很容易长痱子
发作起来瘙痒难耐
得了痱子应该如何快速止痒呢?
本文审核专家
张卫
中国中医科学院中医门诊部
主任医师
得了痱子如何快速止痒?
1、金银花水清洁法
在盆里加入适量热水,放入10克~15克金银花,浸泡20分钟~30分钟,等水变温后,使用金银花水清洗皮肤,注意要保持动作轻柔,不要大力揉搓皮肤。
金银花辛凉解表、清热解毒,使皮肤保持清凉的状态,就能有效改善痱子的症状。
2、穴位止痒法
曲池穴具有清热解表、散风止痒的功效。
如何找到曲池穴?
屈肘时,曲池穴就在我们肘横纹的末端,当我们皮肤出现瘙痒的时候,不要去挠皮肤,可以按摩曲池穴。
按摩方法:顺时针10次、逆时针10次,交替进行按摩,直到瘙痒感得到缓解为止。
3、代茶饮缓解法
原料:干薄荷2克、牛蒡子5克、佩兰5克。
方法:将三味药放进水杯中,用热水冲泡10分钟左右即可饮用。
功效:薄荷具有疏散风热、透疹利咽的功效,牛蒡子具有疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽的功效,佩兰具有芳香化湿、发表解暑的功效,三种药一起使用可以达到解表、清热、祛湿的作用。
生活中如何预防痱子?
1、尽量选用宽松、柔软、肥大、透气性好的衣服。
2、尽量避免吃肥腻或者辛辣的食品,多吃清淡、清热解暑的食品,比如西瓜、苦瓜、绿豆等。
3、注意保证居室的清凉和空气流通。
4、平时要勤洗澡,尤其是出汗以后要洗澡,以增强我们皮肤的抵抗能力。
来源: CCTV生活圈