洗好的红枣，我们现在用牙签在它的表面多戳上一些小孔，这样做既可以保证让红枣里面的营养成分充分的被释放出来的同时，还可以保证红枣的完整性。
其次，我们还可以用吸管直接从中间将红枣的核取出来，这个方法其实也非常的简单，以前的视频和文章中也和大家分享过。
当然，如果你不介意它是否完整，那么我们也可以用剪刀或者是菜刀将上面的红枣肉切下来，将红枣核去掉即可。
处理好后的红枣，我们也把它放一旁备用。
接下来再准备一块生姜，生姜这里最好是准备老生姜，俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，其实，生姜不仅可以在夏天吃，冬天吃，也有许多的好处。尤其是对于平时特别怕冷，经常手脚冰凉的女性朋友来说，她是一种非常好的滋补食材。
都说姜是老的辣，我们这里挑选生姜也尽量要挑选越老的生姜越好，越老的生姜所含的姜辣素成分也越高，其作用也会更好。
分配好的生姜，清洗干净后，将表面的泥土也冲刷干净。这里大家需要注意，生姜皮尽量不要去掉。
然后连皮将生姜切成薄片，如果你喜欢吃生姜的话，我们切成片之后还可以切成细丝，最后切成生姜末，这样的话，生姜的味道会更加浓郁。
切好的生姜也放在一旁备用。
然后再准备一些银耳，银耳我们这里准备半个就可以了。
准备好的银耳放进碗里，用温水将它泡发。
泡发后加一点盐和面粉，抓洗干净，银耳也是一种常见的菌类，营养非常丰富，特别适合女性使用。
银耳的营养非常丰富，俗话说的好：“穷人的银耳，富人的燕窝”。由此可见，银耳是一种非常滋补而且“美丽”的食材。
洗好的银耳，我们现在用清水再淘洗两次，洗干净后用剪刀把它剪成小块，或者是用手撕成小块，撕的越小越好，这样其中的营养成分才更容易被释放出来，而且撕的越小，因而越容易出胶，熬出来的银耳更加顺滑好喝。
所有的材料都准备好之后，现在我们把刚才切好的红薯连泡红薯的水一起倒进砂锅里。
将红枣和银耳也一起倒进来，生姜片也倒进来，加入足量的清水，加水的时候要一次性把水加足后期理论上来说是不建议再加水，不然的话不仅影响口感，而且还影响作用。
然后用大火把锅里面煮开后，再用中小火慢慢的熬煮十分钟。
接下来的时间，我们准备几粒枸杞。枸杞的营养价值是毋庸置疑的。
枸杞洗干净后也放入碗中备用。
这个时候锅里面也开了起来，转到中小火，再熬十分钟，十分钟后现在把枸杞加进来，继续盖上盖子，煮30分钟。
30分钟后，我们的红薯，红枣银耳羹就熬好了，这样做出来的红薯，红枣银耳羹特别的香甜软糯，平时我们在熬住银耳羹的时候都会加冰糖，而今天不用加，为什么呢？因为红薯和红枣，它的甜味都特别突出。
不用加任何的冰糖就已经非常的顺滑香甜了，当然，如果你对于甜味的要求比较高的话，也可以加一点黄冰糖进来，这样喝起来它的甜度就会更上一层楼。
这些食材都非常的简单，而且非常营养，价格也相对便宜，喜欢的朋友都可以收藏起来试一试哦，而且以这种方式熬出来的红薯，红枣，银耳羹，晶莹剔透，香甜软绵，每次喝上一大碗都不够解馋的。
亲爱的朋友们，分享您都已经看到这里了，如果您觉得我的分享对你有所帮助的话，那么请问您发财的时候给我点个赞吧，您的每一次点赞和支持都是我最大的前进动力，感谢您的关注和支持。
