《歌手·当打之年》是一款音乐竞技节目。在节目的第7期中，华晨宇的《降临》被奇袭。奇袭他的是一位13岁就开创创作音乐的年轻歌手太一。截止到现在，已累计创作过上千首音乐。发布了一百二十多首原创歌曲。
看到太一的简历，挺惊讶的，年纪轻轻就已经在喜欢的领域坚持做了这么多事情，可见足够热爱。
印象深刻的是，在他发动奇袭获得冠军最多的华晨宇时，主持人问他心里有负担吗？
太一回答说：“我能来就已经很有负担了。心里已经很害怕了。要面对这么多机器，受到这么多新的冲击，我已经冲击够了，我没有什么好害怕的了。”
看到他的回答，深有感触。很多时候，我们以为自己陷入低谷是绝境，绝望，没有办法再突破。其实低谷恰恰是最好的逆袭期。
心理学上有一个锚定效应。人们在做决策时，会将某些特定值作为起始值，这个起始值像锚一样，容易让我们拿其他的事物与之相较，从而影响我们的判断和决策。在营销中，商家常常利用此效应引导客户。
其实，锚定效应不仅发生在商业营销中，也应用于生活的方方面面。我们的内心会一直有一个锚点作为参考。
在高光时刻，我们的锚点也会相应的较高，期待非常大，但在低谷期，我们的锚点却会相应的降低。有些人反而不敢再有期待。
在我看来，低谷期恰恰是最好的逆袭期，因为锚点低，已经在一个很低的点了，再坏也不过是眼前这样。当我们已经失去了很多东西，再也没有什么可失去的时候，反而能够激发我们更好的去努力，去尝试平常不敢尝试的行动，有敢于孤注一掷的勇气。
因为已经是低谷了，不可能再低。所以这段时期也是最好的增值期。
只要我们每天都努力一点点，在喜欢的领域每天坚持一点点，进步一点点，就是在给自己增值。
当积累足够多，逆袭也要轻松的多。所以在低谷期千万不要沮丧，甚至是放弃。
太一在《当打之年》中奇袭华晨宇唱的是他专辑里的第1首歌《玉》。
他是这样介绍自己的：“玉是王字加一个点，我喜欢我自己是玉，我一直奔着那个没有点的方向去。”
我们的起点或低谷期都相当于是一块玉，通过雕琢，希望我们都能成为自己的王者。
那么如何利用低谷期实现逆袭呢？
- 001多对自己说“我来试试吧。”
在低谷期有人容易因为受到的打击而沮丧，或一蹶不振，对自己失去信心，看到机会也不敢抓住。所以在低谷期要多对自己说，我来试试吧。
不要畏惧和退缩，敢于去尝试。万事开头难，当我们开了一个头之后，会发现接下来的事情会变得很容易。
越是在低谷期，越要提升自己的能力，可以通过看书或者报课学习的方式提升自己在某方面的能力。
能力不仅能增强我们的自信，也能让我们抓住更多的机会。
- 003定可行的目标
在低谷期一定要定一个可行的目标，目标的达成也会有助于我们积累信心，恢复自信。同时，清晰可行的目标也能让我们有方向，有事可做，不至于迷失。
失败中也藏着学习和新的机会，不要被一时的低谷打败，愿我们都能像太一一样，坚定自己对梦想，对目标的态度，选我所爱，爱我所做。
