草头饼
上海地区在立夏节气还会吃草头饼，各地叫法有所不同，做法也略有差异，但主要原料就是草头和糯米粉。草头饼在金山叫“草头塌饼”，在崇明叫“草头烧饼”，在松江叫“草头摊粉”，在南汇叫“摊屑”，在嘉定叫“草头摊粞”，在青浦叫“菜茎塌饼”。《青浦县志》记载：“家家户户用金花菜（即草头又称苜蓿）和入糯米粉，油煎成饼而食，称菜茎塌饼。”
悬秤称人
立夏中午还有“悬秤称人”习俗，男女老幼比称体重，谓可免“疰夏”，这也是孩子们感觉最有兴味的游戏。传统的做法就是在村口的大树上悬一大秤，秤钩上悬挂着一只四脚朝天的长凳。秤砣要往外捋，只能增重，不能减重，如此便会不怕炎热，长寿健康。
称人的时候，先是称孩子，因为孩子们觉得好玩，性子急，一个接着一个，爬上凳子，双脚悬空。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。称老人时要说“秤花八十七，活到九十一”。称姑娘时要说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”称小孩时要说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。”立夏称人本是一个遍及男女老幼的集体项目，现在各地大多已消失，部分地方还有为小孩子称体重，不涉大人，且程序简易了。
节气寄语
立夏之后，天气渐趋炎热，体现着一个“火”字，各种焦躁、厌烦等“上火”病症也愈发突显，因此立夏需“以静养心，戒躁戒怒”。古人云，非淡泊无以明志，非宁静无以致远，涵养静气不是墨守成规、无所作为，而是审时度势、积极有为。面对复杂问题，要“每临大事有静气”，做到临危不惧、沉着应对；面对物欲诱惑，要稳得住心神，管得住手脚、抗得住诱惑、经得起考验。要有一颗平常心，正确看待个人得失，不为私心所扰，不为物欲所动，以百姓心为“心安处”，办真事、办实事、办好事。
文字 | 区文旅局
制作 | 区纪委监委
编辑 | 何小燕
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