北方大部分地区有吃面条的传统，因为立夏是小麦成熟上市的时候，吃面为的是纪念北方麦收后的喜庆尝新，寓意来年风调雨顺，五谷丰登。
三、吃立夏茶
古语云：“不饮立夏茶，一夏苦难缠”，意思是立夏酷暑炎热，人容易上火，情绪急躁，喝茶可以安然度过酷暑。
喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，不仅能够生津止渴，而且还能够缓解热气，从而使得身体打起精神。
立夏养生
起居养生：
适当添衣，
“晚睡早起”
立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，早晚要适当添衣。
另外，进入立夏后，昼长夜短更明显，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，但仍应注意睡好“子午觉”，不要熬夜。要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
运动养生：
适当运动
立夏时节要注意不可过度出汗，可以适当运动锻炼，选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。运动后要适当饮温水，补充体液。
饮食养生：
清淡低脂饮食
