2、所以爱美的女士可不要错过哦,多吃一点牛油果,胜过用面膜,多吃一点牛油果,让自己每天都美美哒。
牛油果不仅有养颜美容的效果,它还含有大量的不可溶纤维,可以促进肠道蠕动,加快食物消化,促进体内的废物残渣快速排出体外,能够有效预防和缓解便秘。
吃一次,就相当于给身体做了一次大扫除。
3、牛油果有这么多的好处,可是它的味道比较特殊,直接吃,口感比较硬,而且也没有甜味,只有淡淡的奶油味。
也许有人就觉得它不好吃了。
那是没有吃对,牛油果和牛奶一同打出来,口感就不一样了,会变得异常顺滑美味,奶香味十足。
再搭配一点带有甜味的水果,那味道更是锦上添花了。
4、把牛油果切开,去掉里面的硬核,取下来果肉,把外皮上的果肉全部都取下来,一点一点地用小刀刮下来,不能浪费一丁点美味哈。
5、然后把牛油果和牛奶一同放入料理机里面,打6分钟左右,打的时间长一点,更加的浓稠。
打的时候,中途可以停歇一会再打,免得料理机过热,把料理机给打废了。