每天一句话鼓励自己表扬自己，这是一种积极向上的自我鼓励方式，可以有效地帮助我们调整自己的情绪和态度，树立自信心。首先，每天给自己鼓励一句话，对于缓解压力、缓解疲劳、提高情绪都有好处。其次，表扬自己的同时也会更加关注到自己的长处，培养自己的优点，增强自己的信心，提高自己的自我认知。
然而，这种方式也不能过分依赖。如果每天只是机械地念一句话，就无法真正起到提高信心、自我认知等作用。此外，也不能因为表扬自己而变得骄傲自满、自以为是，有时候也需要自我反省，发现自己的不足之处，积极改正。
因此，对于这种自我鼓励方式，我们应该保持平衡的心态，坚持但不过分依赖。一个好的方式是，可以在表扬自己的同时，也反思一下当天做得不足或有待改进的地方。同时，也可以增加一些实际行动，让自己更有成就感。例如，帮助他人、充实自己的生活等等。
在我看来，每天一句话鼓励自己表扬自己，是一种积极向上的自我鼓励方式，但也需要我们持平衡的态度去看待自己的长处和不足，更需要通过实际行动来提高自我认知和成就感。
