每个人，不论是工作还是生活，都需要向别人展示自己。通俗点说，也就是夸自己。在工作中夸自己，我们可以向上级和同事展示自己的经验、能力和优势，这会有助于获得更多的资源和支持去做好工作。在生活中夸自己，我们可以向别人展示自己的过往、个性和特长，这会丰富我们的生活，充实我们的生命，收获爱情和友情。
不过，在夸自己的时候，平衡点很重要。这个平衡点就像《登徒子好色赋》里那位东家的小姐：“增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤。”
一方面，如果夸得太过，会被认为是自负或者自恋。而既自负又自夸，是最讨人嫌的。轻则让别人产生反感和嫉妒，严重的还会招来麻烦。
另一方面，如果太过谦虚，既起不到展示自己的作用，还可能让别人认为你不够自信。明明可以通过展示自己而得到的资源或机会，却与你擦肩而过，多遗憾。
此外，谦虚的自夸也有问题，甚至比自负的自夸还要讨人嫌。因为谦虚的自夸除了具备自夸的问题以外，还会让人感觉到强烈的虚伪和炫耀。
这样看来，夸自己还真不是一件容易的事情。那么，怎样夸自己，才能不讨人厌呢？
5月9号的《哈佛商业评论》有一篇文章——《职场自夸需谨慎》，作者是莱斯利·约翰。他是哈佛商学院马文·鲍尔工商管理副教授。在这篇文章中，莱斯利提供了几种夸自己的方法，可以既把别人的注意力吸引到你的成就和优势上，还不会引起别人的反感。
别人提问的时候再自夸不论何种文化背景，大家都喜欢谦虚的人，而讨厌自夸的人。即使像美国这样的更能接受自我推销的国家也是如此。
不过，如果别人询问的信息或者问题需要你展示自己的成就或优势的时候，你就可以顺其自然地夸自己了。
研究表明，当人们为了回答一个问题而详细介绍了自己曾经取得的一项成就时，其他人不会介意。比如，当有人问到“你最大的优势是什么？”或者“你曾经做过最自豪的事情是什么？”或者“你是如何这么快就完成工作的？”你就可以趁机把自己夸一下。甚至，在这种情况下，如果你没有夸自己反而会让人怀疑。如果对此类问题不作回答或者不屑一顾，那更有可能被别人理解为傲慢而引起更强烈的反感。
需要注意的是，不要自作聪明地诱使别人为你提供这种进行自夸的机会。对方一旦感觉到你是故意为之，那你给别人留下的印象会比自负的自夸糟糕得多。毕竟，没有人愿意像个傻子一样被利用，哪怕仅仅是问了一个问题。
别人自夸，你也自夸你有没有留意，如果有人和你分享了一些私人信息，无论是成功还是失败，无论是优点还是缺点，你也会有一种分享自己信息进行交换的冲动？研究表明，知道别人的个人信息以后，可以促使你以同样的方式进行交换。
这种情况也适用于夸自己。在别人分享信息的情况下，你可以成功地展示自己的成就，同时又不会给别人留下讨人厌、自负或者不顾及别人感受的印象。
甚至，在一些场景下夸自己还是有益的，比如求职的时候。
在一项针对求职者的研究中，研究人员追踪记录了106位求职者，记录了他们的访谈，并衡量他们进行自我推销的程度。与那些不太夸自己的人相比，面试官们可能认为，那些花时间来概述自己优势、经验和成就的人更适合工作岗位。
除了求职需要夸自己，还有一个必须夸自己的场景，就是求偶。在这个场景下，如果你真的是玉树临风，那可千万别地用“瘦高个”来谦虚自己，否则你真有可能失去好机会。
二手夸奖效果好这个世界上很多东西都是一手的好，不过在夸自己这件事上，却是二手的好。
自己夸自己，总会给人一种“王婆卖瓜”的感觉。让别人来夸你，效果就会好很多。人们认为第三方的夸奖，会让人们认为更客观。
相比于一手的自夸，来自第三方的二手夸奖更不容易引起嫉妒和愤怒等负面情绪。这个第三方的范围可以很广，可以是同学、朋友、老师、同事、老板或者合作伙伴。
这就像我们常说的，你不仅要自己行，还要有人说你行。如果说你行的人很行，那效果就更好了。
着重展示优点，适度暴露缺点研究表明，当人们不是仅仅讨论成功和优势，也会客观地提到不成功与弱点的时候，会给别人留下更加可信和友善的印象。尤其是那些地位很高的人，在认可成就的同时也应该承认失败和弱点。因为这样的坦率不仅会得到称赞，还会降低给别人留下傲慢、不讨人喜欢、令人嫉妒的印象的概率。
这种既展示优点也暴露缺点的方式，在商业营销中广泛适用。当营销人员在对产品进行正面展示的时候，顺带指出其中的次要缺点，消费者的购买兴趣会有所增加。比如，你在着重展示了某款智能手机的性能优势以后，顺便提到“这款手机只有两种颜色”，反而会由于坦率而提高消费者的购买兴趣。
这种策略之所以有效，是因为人类更擅长做出相对判断，而不擅长进行绝对判断。当一些负面信息散落在众多的正面叙述之中时，人们就会比较这两者的不同。诚实的成绩就会脱颖而出，并且更容易让别人接受。
哈佛商学院艾莉森·伍德·布鲁克斯做的一项研究表明，参与调查的人们非常嫉妒成功的企业家（虚构出来的），除了其中的一位。原因就是，他在向一群潜在投资者演讲的时候说：“我并不是总能成功。我的成功之路充满荆棘，刚创办公司时，我无法说服潜在客户对我们产生高的信任度。结果，很多人都拒绝了我。”
对管理者而言，适度暴露自己细微的弱点还可以让员工有更真实的感觉，进而让员工感到更大的信任和动力。
不过，在使用这种策略的时候，弱点要适度甚至相对较轻才有效果。如果弱点非常严重的话，会适得其反。
除了上面提到的四种自夸的方法以外，还有两个小提示：一个是自嘲别过度，一个自谦别过分。
有人觉得自嘲比自夸显得更谦虚，所以会用幽默的自嘲来代替自夸。事实上，自嘲与自夸一样，“适度”很重要。少量使用会有帮助，过度了就会伤人。
如果有人意外在公开场合称赞了你，请不要下意识地过分自谦，一个微笑或一句简单的谢谢就足够了。
最后，我想说的是：虽然知道何时何地以何种方式进行自夸是一种能力，但是，知道何时何地不要自夸同样也是一种能力。
