埃丝特·佩瑞尔在《危险关系》里说：“每一段婚外情都会重新定义一段关系，不忠的危机可能会成为更多亲密、承诺和性的跳板，婚姻因此变得更牢固。”
因而面对伴侣出轨，除了分手离婚，或困在婚姻彼此指责外，还有第三条出路：把婚外情当做关系转变的催化剂，把不忠的经历变成一次情感之旅，重建亲密关系。根据埃丝特·佩瑞尔《危险关系》一书，我对此提出3点建议：
把婚外情当做关系转变的催化剂，重建亲密关系1、理性对待出轨伴侣，慎重考虑离婚
《不忠》里的丈夫爱德华跟踪妻子，发现她出轨年轻书商，愤怒下失手*了妻子的情人，然而*了人的爱德华并没有从痛苦中走出来，最终还是选择了自首。
《双食记》里的妻子发现丈夫出轨后，费尽心机给丈夫“投毒”，并企图囚禁虚弱生病的丈夫，然而换来的却是更深的背叛。
所以面对伴侣出轨，暴力的报复行为并不能让我们走出伤痛，因而要理性对待。
另外，出轨其实不仅是两个人的事，还是两个家庭的事。所以遭遇背叛后，不要一时冲动就选择离婚，离婚并不能让你从背叛的痛苦中走出来。
真正让我们走出背叛阴影的，不是果断离婚，也不是下一段恋情，而是更强大的自我。
2、正确认知自我，恢复自我价值感
前面我们说到“出轨伤人是因为它让我们陷入了身份认同危机。”所以重建亲密关系前，我们必须要正确认知自我，恢复自我价值感。
蓝天愚遭遇背叛后，有幸结识了几个好友，这些好友的陪伴，让他感受到自己仍然被爱着、被珍视着。而他和年轻小欧的恋爱，更是让他意识到自己其实并不差。
通过种种行为，蓝天愚遏制了妻子出轨带来的自我谴责，重新恢复了自我价值感。
所以如果你也遭遇了背叛，千万别一味自怨自艾，不如精心打扮自己，和好友一起吃顿美味午餐、进行一场说走就走的旅行，用好好照顾自己来对抗出轨带来的羞辱，这才是治愈受损自我价值的最佳办法。
当你意识到对方的出轨，并不意味着你的差劲时，你才算真正走出了背叛的阴影。
3、遭遇背叛后，亲密关系的修复从危机、寻求意义和规划愿景开始
埃丝特·佩瑞尔在《危险关系》里说：“婚外情后的修复分为三个阶段：危机、寻求意义和规划愿景。”
在危机阶段，出轨双方要先释放彼此愤懑的情绪，情绪宣泄后，双方才能面对彼此，冷静探讨未来。蓝天愚在这个阶段，其实做得很好，他没有把一腔怒火发泄到上官慧身上，而是选择避而不见，和朋友一起处理情绪。
