1.大姨妈前一周
主打控油抗痘！这个时期我们体内的黄体酮分泌过多，皮质色素活跃，容易出现斑点，而且皮肤出油会变多，平时喜欢长痘痘的姑娘，在这几天会爆痘！也就是我们常说的姨妈痘！
护肤策略：做好清洁，适当去角质，可以多敷敷面膜，注意补水控油，如果长了痘痘一定不要用手摸，手上的细菌太多。这段时间容易长斑，所以一定做好防晒。
这个时候我们体内的黄体酮排泄降低，会导致心情容易烦躁，莫名的想发脾气！皮肤也变得比较敏感，容易出现黑眼圈，毛孔粗大。
护肤策略：这个时候我们要注意多休息，大姨妈驾到当然是要好好伺候着！所以不要去干一些累活，也不要碰凉水，皮肤感觉干燥要多补水，可以带着一瓶喷雾上班，随时拿出来喷喷。晚上的时候是最佳的敷面膜时期，特别是来姨妈期间敷面膜，功效是平时的两倍！这几天晚上就美美的尽情敷面膜吧！
还要注意睡眠，本来这个时期就容易有黑眼圈，更不能熬夜了，还要注意多喝水，加快新陈代谢，皮肤也会水当当呢！
这个时候我们雌性荷尔蒙分泌减少，黄体素不断升高，皮肤的状态是最好的，光泽有弹性！气色也很不错，是最美的一周啦！
护肤策略：这个时期最适合精致护肤，而且是减肥的最佳时期！想减肥的姑娘要抓住这个黄金周，加强运动量，少吃甜品和零食，可以适当节食，减肥的效果是平时的两倍哦！
排卵期结束后皮肤又到了一个不稳定的阶段，皮质排泄增加，黑色素活跃，痘痘也开始蠢蠢欲动！
护肤策略：这个时期主要是控油祛痘，做好防晒，可以使用一些美白产品，比如美白保湿的面膜在这个时期就可以拿出来用啦！
姑娘们在经期一定注意保暖，特别是夏天一定要管住自己的嘴巴，不要吃冷饮和凉性的水果，不要穿露脐装或者短裤短裙，注意保护肚子和膝盖，可以喝一些红枣水，红豆薏仁粥等补血益气，能够让你在大姨妈走后气色倍儿好！
