饮食上多吃活血化瘀的食物，如墨鱼、甲鱼、乌鸡、鳝鱼、木耳、葡萄、樱桃等。
平时可以适当食用三七粉，根据瘀血程度，每天1-3克就可以。
三七具有活血化瘀、散血止血的作用；
有止血不留瘀、活血不伤正的特点，尤其适宜出血兼有血瘀者。
看完上面这篇文章，不知道你是否明白自己属于哪一个类型的量多？
不明白也不要紧，这篇文章只是作为医学科普，供大家参考。
如果你真的量多，最好还是找医生当面诊断和治疗，更有利于身体的健康和恢复。
我是邱超平医生，主治中医师，经常跟大家分享减肥和健康知识；
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