文|徐医生
编辑|蚩尤
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在广州市的一个晚上，一位名叫周林的公司白领刚刚结束了一天的加班，决定去看一场深夜电影来放松一下。
电影结束后，他在影院外偶然遇到了他的大学同学，陈医生。
陈医生是一家三甲医院的医生，他们在大学时就认识。
两人决定去附近的咖啡厅坐下来，周林向陈医生讲述了最近的工作压力和不规律的作息时间。
经常需要熬夜到一两点才能休息周林提到，由于工作压力大，他经常需要熬夜到一两点才能休息。
他感到疲惫不堪，但又无法改变这种生活方式。
陈医生认真地听着，然后开始分享他的专业知识。
陈医生解释说，长期熬夜到深夜会对人体产生多方面的不良影响。
首先，它会打乱人的生物钟，影响睡眠质量。
睡眠不足不仅会导致第二天精神不佳，长期下去还可能引发一系列健康问题，如免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等。
接着，陈医生提出了一个不常见的观点：熬夜不仅影响身体健康，还可能影响社交关系和职业发展。
