阿胶什么时间吃好,阿胶什么时间吃效果最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-05 10:07:53

我们都知道,阿胶是非常好的补品。不过再好也要适时适量,那么阿胶每天吃多少克合适?阿胶什么时候吃效果最好?

在日常生活中,很多人特别喜欢吃阿胶。不过吃阿胶之前要用黄酒泡,那么 阿胶为什么要用黄酒泡?

阿胶什么时间吃好,阿胶什么时间吃效果最好(1)

阿胶为什么要用黄酒泡

黄酒是药引子,很多中药都用黄酒来调服。

阿胶用黄酒浸泡主要有以下4大原因:

1.增加阿胶的功效

用黄酒泡阿胶,可以增加阿胶的功效,促进药效挥发。使阿胶易于消化、吸收,其美容养颜,补益气血的作用发挥到最好。

2.软化阿胶

用黄酒泡阿胶,可以使阿胶烊化,因为阿胶块很硬。

3.去阿胶腥味

用黄酒泡过后的阿胶,可以完全去除阿胶异味,借助酒的醇香。

4.使阿胶保质

用黄酒泡过后的阿胶,可以保质,具有防腐功能。

小贴士:

常用来泡阿胶的黄酒有:花雕、女儿红、即墨老酒、绍兴黄酒等。

适量的黄酒对人体健康也有好处,黄酒可以润皮肤,益肠胃,活血。

阿胶什么时间吃好,阿胶什么时间吃效果最好(2)

2阿胶每天吃多少克合适

阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。

阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。

3阿胶什么时候吃效果最好

据中医介绍,阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。

阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补,来年打老虎”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收。而在一天中,在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。

经期过后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力,特别有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品,于血虚者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

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