如果肝气过旺，影响脾胃，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。此时，可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
清肺气
谷雨节气是流感等传染性疾病高发时期，要注意养肺，清肺气。
谷雨前后是踏青的好时机，不妨多到室外、到公园、到河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，并适当运动，面对松树柏树做深呼吸，给自己的肺脏换换气，有益身体健康。
清心气
谷雨前后，天气忽冷忽热、阴晴不定，天气的多变造成心气不顺。心气不顺，容易引发心脑血管、精神疾病、抑郁、焦虑等精神疾患。
所以谷雨时期要注重清心气。谷雨是万物生长的季节，心境要畅达，要通过户外散步、踏青等活动，来清净心气，达到愉悦身心的目的。
谷雨养好生，小可爱们记得给自己的小伙伴及家人，送去独特的健康和问候喔！
