分享6种炸食,免油炸,是零食也是下酒菜,过年追剧宴客用得着!
临近新年,婆婆忙着炸些年货,各种丸子、油酥菜,尽管本着减脂的原则少吃少吃,但是天冷吃着吃着就上瘾了,要不然怎么说冷天跟炸食更配呢!今天若愚妈妈跟大家分享6道家常炸食,不需要在宽油锅里炸,也不会弄得满身满屋子油烟,更重要的是不管蔬菜、肉类,还是水果都可以用来炸哦!
第一道、照烧鸡翅
准备八个鸡翅,分别在正反面划上几刀便于入味,加入葱姜、挤入一些照烧汁抓匀腌制半个小时,也可以用奥尔良腌料、蜜汁腌料来腌制,烤网铺锡纸,将鸡翅放在上面,用烤箱的空气炸功能,200℃烤20分钟。
第二道、烤豆腐
豆腐切块,用盐水浸泡10分钟,不管是嫩豆腐还是老豆腐都可以,浸泡好的豆腐沥干水分,在锡纸上面刷上薄薄一层油,将豆腐放上去,豆腐表面再刷上一层油,空气炸功能200℃烤25分钟,中途翻个面,最后几分钟多看着点,只要表面金黄酥脆就可以了。
第三道、烤平菇
平菇摘成小朵,加入一勺盐抓匀腌制10分钟,挤出水分,也可以直接焯水,挤干水分的平菇加入一勺油拌匀,空气这功能200℃烤20分钟,中途也需要翻个面,烤好之后撒上孜然粉、辣椒粉拌匀就可以了。