经过半年的湿疹治疗，我自己也在不断地总结和摸索，我可以吃什么青菜、什么水果、什么肉类，哪些是不能吃的，最后发现我以前爱吃的甜食、辣的、酸的都不可以吃，都会让湿疹爆发全身。我在吃东西之前都会上网查是热性还是凉性或者温性的，总之热性的绝对不能吃。我也在想是不是这些东西我以前吃多了，身体代谢不了了呢？于是我每天上网看各种关于湿疹的视频，中医怎么治疗、西医怎么治疗，总结了什么是过敏，其实就是你吃的食物分解后多余的水湿身体代谢不了，身体为了保护内脏系统，强制通过皮肤排泄出来。其实之前喝中药的时候食道发热，我去问过那个老中医。他说你是不是吃辣的了？是不是上火了？我说没有。他说这不又过敏了吗。当时我一直以为是喝中药喝的呢，后来发现每次吃豆制品我都会有这样的感觉，应该就是大豆过敏。哎，还有什么我能吃的。每天吃饭都小心翼翼的，吃完饭如果不全身起，这个东西我认为就能吃。可能每个人的体质不一样，过敏的食物也不一样。
湿疹可以吃的食物
主食:大米、面粉
蔬菜:白菜、菠菜、菜花、西葫芦、胡萝卜、酸菜、黄瓜。
肉类:猪肉、鸡肉
水果:西瓜、橘子、柚子、香蕉、火龙果、葡萄
