1-2岁婴儿零食推荐,2-3岁三餐食谱大全

完成：可以搭配水果和牛奶一起吃哦。

水晶蒸糕

这道水晶蒸糕的营养可不容小觑，我们加入了冬枣和山药。秋天上市的水果中，绝对不能忽略了冬枣。它的VC含量比水果橙子、柑橘、柠檬高多了！

不过冬枣含糖量也很高，不能多吃。所以做成这样小小的糕点，宝宝吃不会过量。