柚子皮红糖生姜煮水喝的功效,柚子皮生姜煮水的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-14 04:22:02

霜降过去后就是真正的冬天了,这个季节也是咳嗽高发期。每天坐在公交上,都能听见源源不断的咳嗽声,路上的行人也都裹得像个“球”,孩子们也戴着口罩,戴口罩真的能缓解咳嗽吗?

柚子皮红糖生姜煮水喝的功效,柚子皮生姜煮水的功效(1)

家长们给孩子戴口罩,无非就是防止孩子吸入冷空气和粉尘,加重孩子的咳疾。但事实上,口罩里面比较湿润,容易聚集粉尘和滋生细菌,孩子呼吸更是不够畅通,对咳疾是不利的,所以,咳嗽期间的孩子是不宜戴口罩的。

前两天一位宝妈找到我,问我有没有什么好办法,既能不让孩子吃药,又能缓解咳嗽的?我心一想,那就只能通过“食补”来解决了。其实,在很早的时候,人们就知道利用食材去制作咳疾药物,只是现在我们吃的大部分是西药,见效快,但是却难免有点副作用。

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我给家长们的建议是,用柚子皮来帮助孩子们止咳:

食材准备:柚子一个、姜红糖适量

做法:

1、挑选新鲜柚子一个,剥皮留着,放在阳光通风处晾晒

2、用剪刀将晒*柚子皮剪成指甲盖大小形状

3、锅内注入清水(两碗即可),倒入柚子皮,大火煮5分钟

4、转小火熬20分钟

柚子皮红糖生姜煮水喝的功效,柚子皮生姜煮水的功效(3)

1、 把柚子肉剥出来(用不到),皮洗干净,放到阳光充足通风好的地方晾干

2、 用剪刀把晒*柚子皮剪成小块

3、 用小锅注入350毫升清水,倒入柚子皮

4、 大火煮开后小火再煮20分钟,捞出柚子皮装入纱布里

5、用纱布挤出柚子皮里的汁在锅里,连汤带汁盛出

6、将姜红糖碾碎均匀撒在汤水里,搅拌一下,放置常温给孩子服下

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小贴士

一、柚皮性温和,味苦少辛。其中的柠檬酸能理气散寒、去燥镇咳,针对秋冬季的咳嗽有着非常好的治愈作用。

二、秋冬容易生痰液,经常起床后都会觉得喉咙里有痰,孩子更是如此。而脾脏是生痰之源,孩子咳疾反反复复不得痊愈,就是因为痰液未清,可以给孩子适当补充点----,养脾的同时,还能清理积食,提高孩子食欲。

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