消除小肿按摩棒的使用方法。
今天教大家用按摩棒去松解腿部，缓解腿部水肿。
·小腿前侧的用按摩棒从脚踝到膝关节，小腿后侧从膝关节到脚踝，也就是从上往下，可以从外侧向下，从内侧向下两个方面去松解它。
·大腿前侧从膝盖到腹股沟，大腿后侧从膝窝到臀部，可以把大腿后侧偏外侧的位置，还有偏内侧的位置都松解开。
·小腿前侧松解偏外沿的位置，小腿后侧松解三个面，小腿后侧的内侧，中间和外侧。松解的时候可以勾脚趾，然后让按摩轴松解到足踝脚跟的位置，这样可以很好的消除小腿的水肿。
·松解大腿后侧的时候，也可以把它偏向外侧，然后中间的部分，还有大腿后侧偏内侧的位置。松解大腿内侧可以屈膝，把膝盖向两边分开，从膝窝松解到大腿根。
