上期有一个生理期的女性朋友私信我说生理期痛经厉害，想问问喝红糖水是否有用。今天我们就来聊一聊红糖水和女性生理期的关系。
红糖水，顾名思义就是红糖泡出的水， 红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还有少量的维生素和微量元素。也就是说红糖的本质其实就是糖。和白糖、冰糖本质其实是一样的，之所以各种糖之间的颜色和形态不同，原因在于最后精制与脱色的程度不同。
女性的生理期指的是女性卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。卵巢周期性变化主要是雌激素、孕激素和少量雄性激素共同作用的结果。女性的痛经或者相关经期症状主要是是因为生理期期间由于盆腔充血导致女性出现下腹部及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可以出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数还可能出现头痛及轻度神经系统不稳定症状。
