只有一件神奇的事情可以打败所有的孕期不适—分娩！
用“痛并幸福着”来形容整个孕期，真是太合适不过了！
恶心，孕吐，尿频，便秘，烧心...肚子里还有个小家伙上蹿下跳，每天玩的不亦乐乎。
孕早期吃不好，孕中期腿抽筋，孕晚期睡不好...各种不适在整个孕期轮流着上演。
但偏偏在被各种不适折磨的同时，只要感觉到小家伙的动作，再辛苦也都值得了！
前些天，刘诗诗吴奇隆官宣了生子的好消息，吴奇隆发文报喜：“小朋友來報到[心]，母子平安，謝謝大家關心！親愛的媽咪辛苦啦，谢谢你！”
成为妈妈的刘诗诗，只简短的回应了七个字：“小朋友超可爱的”！
仿佛孕期的不适，分娩的疼痛，随着宝宝的到来，都消散了。
但经历过的妈妈都知道，*所闯过的那些关，所经历的不适，是三言两语都无法说清楚了，也没有人能感同身受。
有一位妈妈就在社交平台上分享了自己孕期的点滴，字里行间都能感受到有多辛苦，她就是在《我们与恶的距离》中饰演律师妻子的周采诗。
周采诗在拍完《与恶》后的半年*了，巧合的是，在剧里她体验了一把孕妇的感觉，剧中的周采诗饰演的是个孕妇。
为了剧情效果，周采诗的假肚子十分笨重，戴上身上就跟孕妇一样容易行动不便，拍完戏一整天下来就会腰酸背痛。
但真正*后，周采诗觉得戴假肚子的痛苦根本不及真*的1％。
周采诗说，某一次自己只是睡前贪心喝了一小杯的牛奶，结果就被胃酸呛醒。
睡觉时更是痛苦，翻来覆去睡不着觉，找不到一个舒适的位置，平躺着不到20秒就呼吸不畅，刚上完洗手间便感觉有尿意。
除了身体要承受的痛苦，心里也是会经常莫名的难受，虽然自己孕期的心情还算稳定，老公也温柔体贴，但有时候情绪还是会很敏感，经常会因为一些莫名其妙的事情哭泣，某次还在路边摊哭到停不下来。
周采诗说，把这些说出来并不是为了抱怨，而是想要告诉各位朋友，千万要疼惜你可爱的孕妇。每个人体质不同，孕期出现的问题也是不同的，但唯一能确定的是，每一个准妈妈都十分辛苦。
说到胃灼热，朱丹*的时候也经历过。
朱丹在*的时候经历了很严重的孕吐，吃什么吐什么，只能躺着没法站立，一不留神就翻江倒海，更严重的是吐到最后只剩胃酸了。
胃酸灼伤了食道，疼的只能抓紧妈妈的手问怎么办，每一刻都觉得自己坚持不下去了…
进医院，挂营养针，依然无改善，医生说，反应越大宝宝越健康，心里突然就定了…
某天没怎么吐，哭着问妈妈，不会宝宝有状况吧？
晚上熟悉的翻江倒海再次袭来，折腾的我泪流满面，但我开心的跟妈妈说：宝宝没事，宝宝没事…吐就吐吧…我从此知道，再无退路，只能勇往直前…
成为妈妈的路真是太不容易了。
让周采诗和朱丹都很绝望的胃灼热，很多妈妈都遇到过，胃灼热是由于胃酸倒入食管而引起的胸部烧灼感。灼烧通常位于胸部的中心部位，胸骨后方。*往往会加重胃灼热的发生。
许多女性是在*期间第一次经历了胃灼热，但胃灼热一般是没有很大害处的，它最大的害处就是会让人很不舒服。胃灼热通常在孕早期和孕晚期出现，一般情况下，胃灼热可能会一直持续到宝宝出生，在分娩后自动消失。
胃灼热在饭后最常见，但也会出现在睡觉的时候。
在吃了某些食物或喝了某些饮料后，也会引发胃灼热。
一般情况下，除非胃灼热的症状频繁（一周几次）或者胃灼热的程度很严重，否则不需要专门去看医生。
如果胃灼热严重，不仅疼痛，而且还伴有其他症状，如呼吸急促，并且扩散至手臂甚至颈部，就需要立即看医生了。
胃食管反流病被认为是一种慢性的、更严重的反流形式，其主要症状为胃灼热。
如果胃灼热症状每周发生两次以上，则需要去医院就诊，检查是否有其他身体问题。
为什么*期间会加重胃灼热的发生呢？
俗话说:"孕妇返流，十有五六"。*期间身体的一些激素的变化和身体的变化会导致胃灼热。例如，胎盘产生孕激素，它不仅能放松子宫的平滑肌，还能使食道与胃分离的瓣膜松弛，从而使胃酸渗出，引起喉咙里的灼烧感。
孕期分泌的黄体酮通过减缓食道和肠道的收缩，使消化迟缓。在*后期，宝宝的不断成长也会聚集在你的腹腔里，从而导致胃酸进入食道。
那么当我们发生胃灼热时，症状一般是什么？
胃灼热的常见症状就是胸部的烧灼感。可能还会伴随着：
喉咙后部有酸味，食物返流，还有一种食物被卡在喉咙里的感觉。
如果一个人有胃灼烧症状并伴有以下症状，那么需要尽快去医院检查是否有心脏病发作。
呼吸急促，扩散到手臂或颈部，出现头晕或冷汗。
有一些方法可以预防和减少孕期胃灼热带来的不适：
避免食用使胃不舒服的食物和饮料。包括碳酸饮料、酒精、咖啡因、巧克力、柑橘类水果和果汁、番茄、芥末、醋、薄荷制品、加工过的肉类，以及富含脂肪、辛辣、油炸的食品。
少吃多餐。一天三顿不能大吃大喝，可以多吃几次，每次量少一点。把更多时间花在咀嚼和吞咽上。
两餐之间喝水。*期间每天喝大量的水是很重要的，但是喝太多的水又会使胃膨胀。所以我们可以在两餐之间多喝水，保持水分。
吃完饭后,嚼口香糖。嚼口香糖可以刺激唾液腺，唾液可以帮助中和酸。
睡前两三个小时进食。在睡觉之前之前，要给身体充足的时间来消化食物。
采用正确的方法睡觉。睡觉的时候，用几个枕头或其他东西把上半身抬高大约6英寸。这样做有助于帮助减少食道中的胃酸和帮助消化。
穿舒适的衣服。穿宽松、舒服的休闲服装，避免穿紧身的衣服。
戒烟。抽烟除了导致严重的健康问题外，还会增加胃部的酸性。
必要时请求医生帮助。含有镁或钙的抗酸剂可以缓解胃灼热带来的不适。在服用之前，必须与医生商量，因为有些牌子的钠含量很高，或者含有铝或阿司匹林等成分。
当我们患有胃灼热时，如何治疗？
有许多可用于治疗胃灼热的非处方药和处方药。这些分为三大类：
中和胃酸的药物（抗酸剂）：抗酸剂（Mylanta，Maalox，Rolaids，Tums）可以快速缓解酸中毒。但是这些药物不能治愈食道的损伤，也不能预防胃灼热的发生。
减少酸产生的药物:这些药物是以受体阻滞(H-2受体阻滞剂)命名的，可以作为非处方药和处方药使用。他们的作用比抗酸剂持续时间更长，但他们开始起作用的时间也更长。它们有几种品牌和配方（雷尼替丁[ Zantac ]，尼扎替丁[ Axid ]，西咪替丁[ Tagamet ]，法莫替丁[ Pepcid ]）。
阻断酸生产的药物：质子泵抑制剂（例如，奥美拉唑[ Prilosec ]，兰索拉唑[ Prevacid ]）阻止酸的产生。这些药物可以治愈受损的食道。
要提醒孕妈妈们的是，在使用药物治疗时，一定要咨询医生。
希望小孕妇们在*期间能够健康饮食，保持正确的睡觉姿势，远离胃灼热的折磨。顺顺利利地度过孕期~
