七、气色差时喝杯蜂蜜水
蜂蜜不仅能给皮肤提供养分，还能消除皮肤的色素沉着。当气色差或皮肤状态差时，可以用蜂蜜加水稀释后，用面膜纱布浸渍，轻轻地敷到脸上。
八、血压较高时喝杯蜂蜜水
早晨8:00-10:00和下午16：00-18:00人体在这两个时候都比较兴奋，此时的血压容易升高，这时候可以喝一杯蜂蜜水缓解症状，让血液循环恢复正常。
不过有三类人不适合喝蜂蜜：
- 未满一周岁的婴儿：蜂蜜容易受到肉毒杆菌的污染，而未满一周岁的婴儿肝脏解毒能力差，如果食入肉毒杆菌会在肠道中繁殖，产生毒素，引起肉毒乳杆菌性食物中毒。
- 糖尿病人：每一百克的蜂蜜碳水化合物中，葡萄糖约有35克，果糖约有40克，蔗糖约有2克。葡萄糖和果糖含量较高，且都是单糖。进入肠道后无需消化可以直接被人体吸收，使血糖迅速升高，升血糖作用明显。因此，糖尿病人不宜饮用。
- 湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者：苔厚舌腻一般是脾虚身弱的表现，易引起腹泻，不宜食用蜂蜜。
不过市场上真假蜂蜜难以辨别，假蜂蜜可能营养价值含量较低，且可能会掺杂有毒植物的花粉，对身体不益。辨别蜂蜜真假有几个方法：
- 优质蜂蜜浓稠，含水量较低，挑起蜂蜜时能拉丝。
- 无掺糖蜂蜜结晶呈鱼籽或油腻状，细腻，色白，手捻无砂感，入口即化。
- 无掺假蜂蜜溶于水中无上浮或下沉。
- 纯正蜂蜜香气宜人，味微甜略有酸味，口感细腻。
- 纯正蜂蜜色泽透明，色泽统一无杂质。
- 新鲜蜂蜜开瓶后有明显的花香味。
蜂蜜在秋季食用最佳，秋季干燥，多发慢性呼吸性疾病，在秋季食用蜂蜜水可以润肺润燥。
