剁椒芋头治什么病,剁椒芋头的功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 04:21:21

进入三月份,气温慢慢变暖,我们都在路上的时候,看到路边的花草树木发出了嫩芽,鸟语花香的季节心情都舒畅许多,我们经历了一个较长的假期,很少运动,小腹上都有赘肉了,小脸都圆润了许多,所以呢,增加了不少减肥的人,连小馋猫都加入减肥的行列了,今天呢,要为大家推荐一道刮油菜。三月吃“碱性食物”,隔夜排臭便,小腹变平坦,雀斑不见了,越吃越瘦。

小馋猫这次推荐的是一道——剁椒芋头,好吃美味,又营养丰富,芋头吃起来软糯可口,独特的滋味,比吃鱼肉还要过瘾呢,我们都知道芋头属于碱性食物,生活中不妨多吃一些,对身体健康起到很好的帮助,芋头的存储时间比较久,每次都要买20斤回来,而剁椒芋头的做法很简单,我们来学习下吧。

剁椒芋头治什么病,剁椒芋头的功效与作用(1)

我们做这道剁椒芋头的时候,先把主要的食材准备好,芋头适量,小米椒适量,大蒜一头,生抽少许,生姜少许,小葱一把。

1,首先,将买回来的芋头处理下,可以戴上一双手套,不然手会发痒,把芋头放在清水中洗净,切成块状,放在盘中。

2,这个时候,要把大蒜,小米椒洗洗干净,切成颗粒形状,放在小碗中备用。

3,放上其它的调味料,搅拌均匀后,淋在切好的芋头上面。

4 ,蒸锅中倒上适量的清水,把准备的食材放在蒸锅内,蒸上20分钟左右,就可以关火了。

这样烹饪的剁椒芋头,吃起来特别的嫩软,可口美味,下饭开胃,对食欲不佳的人说,不妨试试这道菜呢,而且多吃还不会长胖呢,虽然芋头的吃法比较多,而剁椒芋头的做法更受人们的青睐,芋头中的氟元素比较多,有助于牙齿的洁白,保护牙齿。

另外,芋头中的膳食纤维丰富,食用吸收后,有助于肠道的通畅,改善消化系统,缓解口臭,对护肤起到很好的作用,能够淡化雀斑,还能减少皱纹,芋头中的钙质很丰富,补钙质,清肠效果特别好,让你越吃越瘦。

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