梨加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人
冬天天气干燥，容易感冒，而且嗓子特别不舒服，经常要咳嗽，除了要做好防护，还有就是从饮食上调节，多吃些润肺止咳的食物。我们都知道梨子润肺止咳，其实还有很多水果都不错，建议冬天要多吃。
冬天吃水果比较冰凉，大家可以热吃，就是用它们来煮糖水，这样喝起来温润甘甜，嗓子特别舒服，滋阴又润肺。
今天给大家推荐几种适合冬天吃的水果，和梨子一起煮，润肺生津，止咳化痰，特养人。
一、罗汉果雪梨汤
1、准备雪梨一个、罗汉果、冰糖、清水。锅里加入清水，放入罗汉果，大火煮开后煮10分钟，把味道煮出来。然后放入雪梨块，继续小火煮20分钟，就可以喝了。可以根据个人口味加入适量冰糖，其实本来就挺甜的。
二、金桔雪梨汤
准备雪梨、红枣、金桔、冰糖。
1、把雪梨和金桔放入盆中，加入适量食盐，用手搓洗掉果蜡，倒入适量清水，洗干净备用。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。雪梨去皮切块，金桔切成凉拌。
2、锅里加入适量清水，放入红枣、金桔、雪梨，根据个人口味放入几颗冰糖，大火煮开后转小火煮半个小时，就可以喝了。
三、冰糖枸杞炖雪梨糖水
准备雪梨、枸杞、冰糖。
1、雪梨洗干净，去不去皮都可以，从顶部1/3处切开，不要切太多，不然就装不了东西了。用勺子把中间给挖开，梨核不要了，梨肉切成小块，放在中间。
2、加入几颗冰糖和枸杞，放入一个碗中，加入适量清水，把削掉的部分盖上。锅里加水烧开，放入雪梨蒸20分钟，就可以捞出来吃了。
