如果我们的心阴不足了，我们的心神不能安静，就容易出现悲伤，想哭的情绪，同时心里很烦躁，晚上睡不好觉，白天打哈欠也比较多，这种情况，属于医圣张仲景所说的“脏躁”，他为此情况创造的方子，叫做甘麦大枣汤，用到的三味药物分别是甘草，小麦和大枣，来起到养心安神的作用。
那同时呢，心阳不足，也会导致我们情绪失调，出现一些胆小，害怕的情况，老感觉心里有事情，心跳突突突的，晚上做噩梦比较多，很容易吓醒，同时怕冷，手脚冰凉，有时候还会忘事，记忆力不好，这个时候，我们可以参考柏子养心丸来补心安神。
同时，肾阴不足，不能滋养肝脉，也会导致肝阴不足，虚火旺盛，出现烦躁，急躁，爱生气的情况，一般同时伴有腰酸腿软，晚上失眠盗汗的症状，我们可以参考知柏地黄丸来滋阴降火。
以上就是刘医生分享的一些，调畅情绪的调理方法，可能有的朋友注意到了，刘医生分享的调理方法，有中成药，也有中药方子，这其实是一些调理的基本方向，供大家参考，大家有条件的话，最好还是按照中医一人一方的特点，选择最适合自己体质的方子。
