桂圆能治疗头晕吗,桂圆壳能泡水能治头晕吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-28 03:07:45

秋冬季节时是比较适合养生进补的,养生的人们自然不会错过这个好时候,但要记住不能进补过多过杂,不过从那么多进补的食物或者药材中选择,总是比较困难的,那么接下来这里推荐一个秋冬养生进补的好食材。

桂圆,桂圆的营养价值很高,中医上有讲到,桂圆肉味道甘甜,能入脾、心经,更有补益心脾、养血安神的作用,所以可以起到帮助睡眠的作用。常吃它绝对是不错的选择,因为桂圆还有着非常多的妙用。

1.吃桂圆能防治头晕、头胀、头痛

会头痛、头晕、头胀时,用干桂圆加水煮来喝,效果就非常明显了。只需要两个小时,人就会开始觉得神清气爽,非常的有效。用脑过度、疲劳、熬夜的时候,也可以喝一碗桂圆水,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样脑子马上就能恢复清醒。桂圆在《易经》中也颇有盛誉,被称作第一补脑灵丹。疗效非常明显,而且食用方法也很简单,经常食用可以让自己保持神清气爽。

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2.桂圆能预防失眠及高度近视

一位中医前辈称,曾经有病人因为长期失眠而非常难受,当时老前辈没有开药,让病人回家买干桂圆煮水喝,过了不久,果然传来病人失眠症状已经解决的好消息,因为桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。同时,也还有预防高度近视的效果,在民间传桂圆像龙的眼睛,于是也叫做龙岩。而且桂圆对于眼睛来时真的是有好处的,用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮水喝,可以有效的防治高度近视。

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3.桂圆的不同吃法和作用

桂圆的作用还有很多,补脾生血,减轻亚健康的危害,更能帮助睡眠。

补脾生血的吃法:早上的时候,用龙眼取肉,煮荷包蛋并加入适量的白糖,空腹进食。

熬夜后补血养神的吃法:每天晚上睡前吃下几个桂圆就可以。

护肤养颜、增强人体免疫力的吃法:取桂圆肉,放进水中煮沸约10分钟左右,再加加鸡蛋2个,稍煮一会儿就可以食用了。

补脾生血,养心增智的吃法:龙眼取肉,红枣撕破,用粳米,煮粥,加适量红糖,早晚各吃1碗。

恢复疲劳,减轻亚健康症状的吃法:桂圆肉,加高梁白洒升,泡1个月,每晚临睡时饮一点。

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所以,桂圆真的非常多秒用了,秋冬季节的养生首选桂圆真的是非常不错的,加上提神醒脑、补脾生血、减轻亚健康、助睡眠这些功效,无论是上班族还是男女老少,都非常适合的哦。

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