根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。籼米主要在南方种植，比如两湖两广、江西、四川等省。国际市场上，泰国大米的粒型长、米香味浓，远销很多国家。
2、粳米
粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的大米，米粒呈椭圆形或圆形，所以也叫圆粒米。粳米质地较硬，油性大黏性大，颜色蜡白，呈透明或半透明，柔软可口，但出饭率较低。
根据收获季节，分为早粳米和晚粳米，主要种植在华北、东北和苏南以及江苏泗洪等地区，常见的东北大米就是粳米。粳米的产量要远低于籼米。
3、糯米
糯米又叫江米，颜色乳白，不透明，但煮熟后变透明，黏性大。
这3种大米，籼米、粳米对我们来说非常重要，因为它们是主食。由于它们的性质不同，适合的做法也不同。
籼米——适合做米饭、炒饭、煮粥。
粳米——适合煮粥、做饭团、寿司等小吃。
糯米——一般不做主食，多用制作糕点、粽子、元宵等传统美食，还可以酿米酒。
做米饭的话，籼米是粒粒分明的，而粳米就比较粘，之前吃的是籼米，这次换成了粳米，孩子就不爱吃了，看来大米的口感很重要。
从营养上来说，籼米、粳米、糯米基本一致，都含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质。
所以购买大米时，要根据口感和做法来选择大米。建议大家买袋装大米，虽然价格贵一点，但因为袋装大米密封性好，更好地保留了米香味，也不容易变质，易于保存。记住一个标准号——GB/T 1354，符合这个标准的就是好大米。
