踢足球对长高的好处,16岁踢足球能长高吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-01 19:54:31

前一段时间,《吐槽大会》中关于国足与男篮的吐槽引发广泛关注,关于篮球与足球的各种争论喋喋不休。抛开成绩,作为受众群体最大的两项运动,篮球和足球哪个有利于长高呢?

踢足球对长高的好处,16岁踢足球能长高吗(1)

1、篮球

众所周知,想要长高,当然离不开跳跃类运动。跳跃类运动能够刺激生长盘,促进人体生长激素的分泌,而篮球恰好是一项跑跳动作非常频繁的运动,尤其是扣篮,更是集身高、弹跳和速度于一身。另外,在进行投篮时,在抢篮板时,都需要不断进行跳跃。所以,想要长高,打篮球无疑是最佳选择。

踢足球对长高的好处,16岁踢足球能长高吗(2)

2、足球

既然篮球有利于长高,那么,是不是足球就不利于长高了呢?显然不是,在长高这个问题上,篮球和足球绝不是非黑即白,而是相辅相成。相比篮球,足球虽然没有过多的跳跃动作,对弹跳的要求也不高,但是,足球场上也需要进行一部分跳跃动作,比如争抢头球时。所以,足球运动同样可以长高。

踢足球对长高的好处,16岁踢足球能长高吗(3)

3、单就长高,篮球>足球

篮球和足球,都有利于长高。但是,单就长高来说,篮球运动明显比足球运动更利于长高。

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