甘平类水果
主要有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
荔枝病-头晕乏力
若出现上述症状，应立刻停止食用荔枝，喝糖水休息片刻即可缓解。
健康吃法:
适量食用，每次尽量不超过2两，试着对照自己的拳头，大约一个拳头的大小。
温馨提醒：
荔枝不可过量食用，亦不可空腹食用，较合适的食用时间是饭后半小时。
在吃荔枝前后可适当喝点绿茶、绿豆汤，也可把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冷藏后食用。这样不仅可以防止上火，还有醒脾消食的作用。
榴莲病-脸上冒痘痘
榴莲被誉为 “水果之王”，营养丰富；但也并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人群不宜多吃。
不适反应：
榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量最高的。
榴莲性热，吃过量容易导致脸上的痤疮加剧，并且会导致口干舌燥，甚至还会引发流鼻血。
健康吃法：
吃榴莲避免上火的方法除了适量食用外，还可以和山竹搭配食用，因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。
李子病-酸倒脾胃
李子酸酸甜甜的口感，相信有不少人喜欢。每年到了李子成熟的季节，“爱李之人”就会大量吃李子，这易导致胃部不适。
