预防中暑遵循
“三要三不要”原则
这些防暑误区你中招了吗？
藿香正气水是万能药？
藿香正气水不能在中暑时给孩子用！
这是怎么回事？
难道我们一直认为的“常识”错了？
对于日常我们所说的高温中暑，藿香正气水是不适合的，它既没有预防作用，也没有治疗作用。
中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，不适合治疗中暑。
而用藿香正气水预防夏季高温中暑本身就是个“误会”。
藿香正气水主要适用于夏秋季节因贪凉、贪食冷饮所致的风寒感冒伴胃肠症状者，或急性胃肠炎初起见有恶寒发热、头痛等表症者。
而中暑主要是以体温调节中枢障碍、水电解质丧失过多为特征的疾病。
吹空调容易得空调病？
空调病指的是长时间待在空调房里产生的一些不适，并不是一种医学上的疾病。
所谓因为吹空调引起的喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等疾病，都被统称为空调病。
研究认为，导致「空调病」的原因比较多，包括室内外温差太大，空气过于封闭导致病毒滋生较多、氧气浓度下降，以及空调长期不清理等，都会引起不适。
还有孩子因空调感冒发烧腹泻……这些问题的终极原因，也不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。
中暑后补水要喝热的？
尽管孩子中暑后需要补充水分和盐分，但有些父母担心凉水太刺激，就给孩子补充热水，殊不知反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，加重中暑症状，甚至还可能引发热痉挛。
中暑可以吃消炎药缓解？
有些家长认为，中暑跟发烧一样，可以吃点消炎药缓解，中暑后体温升高不是因为感染引起，不可自行使用抗生素，一定要听从医生的建议，合理使用退热药物，药物使用不当会加重症状，导致更大伤害。
要多喝水。
要清淡饮食。
要尽量在室内活动。
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免。
不要在高温时段外出。
不要忽略身体状况。
呼和浩特日报社新媒体中心综合健康中国行动中国教育报
来源： 呼和浩特日报
