《民生周刊》全媒体记者 于海军
“有限的生命能够在阅读中得到延展，这就是阅读带给我的快乐。”
被资讯塞满的日子，你是否有闲暇坐下来认真读上一本书？阅读碎片化的当下，你能否保持专注，认真读完一整篇文章？线上购物愈加便捷，你还有去书店逛一逛，买几本纸质书的想法吗？
今天，4月23日世界读书日，《民生周刊》记者采访了3位读书者，听听他们的阅读故事。
丰富人生体验
舒适的靠椅，雅致的书桌，午后阳光打在香气升腾的茶饮上，乔筱娟正捧着一本名人传记，享受阅读带来的乐趣。
“生活如此美好，有时间为什么不多看看书呢？”家住北京丰台的乔筱娟说，自己每个周末都会到附近的书店看书，点一杯咖啡或茶，坐上一个下午，任时光在纸页翻动中流逝。
如果来得早，乔筱娟会选择靠窗的位置坐下，在周末商场的喧嚣之外寻得这么一个僻静处，在她看来，应该感到幸福才是。
90后的乔筱娟在一家私企工作，工作日加班是常有的事，尽管平时很累，周末难得休息，但她还是坚持在休息日的下午去书店阅读，读书不仅充实了自己，在某一段时间也成了她的“解压工具”。
“尤其是刚参加工作那几年，工作量非常大，没有按时下过班，那段时间就是硬撑着，坚持下来就是胜利。”乔筱娟说，那段时间不管怎么忙，每天仍保持至少一个小时的阅读时间，内容从散文、诗歌、小说到名人传记，这个习惯她坚持了两年。
乔筱娟觉得，最大的收获是阅读给自己内在的提升。“你会发现，阅读给自己打开了一扇窗，不管工作多累多烦多辛苦，当你一头扎进书籍里，你就会把所有烦恼都忘了。”乔筱娟说，这不是一种逃避，读书让她的内心更强大。
“一个人的生命是有限的，有限的生命能够在阅读中得到延展，我认为这就是阅读带给我的快乐，确切地说，这种快乐是丰富的人生体验。”乔筱娟说，现在的工作让她游刃有余，每天有更多时间用来看自己喜欢的作品。
看书的时候，乔筱娟总是把手机调到静音状态，除非看时间，她才会拿起来扫一眼。她说，自己不习惯在手机或电纸书上阅读，也不喜欢被太多资讯打扰。
很多人保持着到书店读纸质书的习惯。图/于海军
生活的一部分
“那时候家里穷，没有课外书，记得抽屉柜里只有一本《新华字典》和一本关于柴油机维修的手册。如果同学谁手里拿着一本外国文学名著，大家会投去羡慕的眼神。”家住北京海淀的胡月是位60后，年幼时书籍的匮乏让她至今难忘。
结婚以后，胡月跟丈夫来到北京，她才有机会大量接触书籍。“我没上过高中，初中文化程度的我时常感到自卑，尤其不喜欢与陌生人交谈，书籍成了我最好的伙伴。”胡月说。
虽然只有初中学历，但这并没有成为胡月阅读上的障碍，“我家先生有些不认识的字都要问我”。胡月说，别的孩子嬉戏打闹时，她就看着房檐上的麻雀发呆，要么就研究字典上的生僻字，小时候家里那本字典都被她翻烂了。
“文学作品对我的影响很大，中外文学名著看了不少，巴尔扎克、福楼拜、莫泊桑、契诃夫的作品读了又读，有时候对哪个作家感兴趣，就找他们的传记和访谈录来读，读得越多越觉得世界丰富多彩，自己也随着阅读增多，心灵不断得到滋养和提升。”胡月说。
看书时间久了，眼睛有些跟不上了，胡月就在手机上下载阅读APP，音频形式的文学作品解放双眼的同时，还不耽误照看外孙、料理家务。
胡月经常陪伴5岁的孙女看绘本，尽量减少孩子接触手机等电子产品的时间，培养孩子阅读的好习惯。
胡月说：“为读书安排一个日子，这证明读书很重要。到了读书日才想起读书，那是错误的，其实，读书不需要提醒。阅读是一种发现，发现自己喜欢什么、关注什么，慢慢地就形成一种习惯，阅读是生活的一部分。”
养成阅读习惯
临睡前，杜恒轩会把第二天要做的事情写在便笺上，其中的阅读计划是铁打不动的。
杜恒轩在一家互联网公司上班，前些年，手机、平板电脑、智能手表、无线耳机每天寸步不离，晚睡、晚起已经是他习惯的生活。
前年，杜恒轩体检时查出身体多项指标异常，医生告诉他，如果再不加以重视，可能导致严重的后果。这句话并非危言耸听，杜恒轩的同事就曾出现过加班过程中出现意外的情况。
为了让身体各项指标回归正常，杜恒轩办了一张健身卡，买了私教课，影响睡眠的那些电子产品每天晚上10点后被放置在卧室之外。
和许多80后同事一样，杜恒轩觉得自己的专注力越来越差了。他除了限制工作以外的电子产品使用时间，还把书架上“吃灰”已久的几本文学名著摆在了床头。
“前期对自己有点儿狠，30万字的书，规定要在一个星期内看完。起床后看一个小时，晚上健身后看两个小时。”杜恒轩说。
杜恒轩发现，阅读由起初的强迫变成了自己的“热爱”，“有些书感觉相见恨晚，读进去了发现在工作之外，在纷繁世事之外，还有这么精彩的故事，还有这么有意思的阅读感受，这是让我意想不到的。”
杜恒轩从小一直对大部头的作品敬而远之，觉得“啃”下来十分难，索性一放就是十年八年，如今重新拾起来，仔细品味，乐在其中。
如今，杜恒轩体重通过锻炼减下来了，睡眠也规律了，体检时多数指标恢复正常，还养成了每天阅读的好习惯，文学素养也得到一定的提升。
读到好的书，杜恒轩会写读书笔记，还会与家人、同事分享读书心得。
出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部
原文刊载于2023年第9期《民生周刊》杂志
原标题：《世界读书日：听听他们的阅读故事》
《民生周刊》全媒体记者 于海军
编辑：姜玉函
责任编辑：刘烨烨
主编：崔靖芳
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