第二点需要注意的是钙含量，钙含量也是我们判断牛奶品质的一个很重要的指标。就和蛋白质含量一样，钙含量越高就越值得购买。按照正常来说，每100毫升的普通牛奶，钙含量都要在90毫克到120毫克之间，而且这个标准的前提还是在没有添加人工钙质的情况下算的。
所以我们平时在挑选牛奶的时候，如果看到它的配料表上面除了生牛乳之外，还包含了其他的成分，这种都算不上高品质的纯牛奶。所以我们可以避开这些尽量选择钙含量高和蛋白质含量高的纯牛奶。
好啦，说完要认准哪两个指标来挑选高品质牛奶，我们再来决定这种牛奶值不值得买吧。绝大部分小朋友比起纯牛奶都会比较喜欢喝酸酸甜甜的，在超市里面也经常看到会有不少家长买来给孩子们喝。
虽然很多酸奶表面上会打着牛奶的称号，但是酸奶和牛奶的营养差距是非常之大的。为什么酸酸乳的口感普遍都会比纯牛奶要甜，那是因为它加了添加剂，这种乳酸饮料虽然很适合小朋友的口味，但是营养价值跟牛奶相比确差了十万八千里，我建议平时尽可能的还是不要给孩子购买这种饮料。
