第一集。
交通拥堵，一辆摩托车疾驰而行，余欢水和他的同事急着谈生意。余欢水边打电话边在车流中穿梭，一辆汽车*出马路，余欢水和他的同事摔倒在地，头破血流。十年过去了，车祸发生后，余欢水彻底改变了自己的人生信条，成了一个彻头彻尾的家庭厨师。
在妻子甘弘眼里，余欢水是一个不想上进的人。清晨余欢水煮了一顿好饭，叫儿子余晨吃饭，余晨要喝牛奶。余欢水不想上班迟到，所以他称超市的牛奶缺货。余晨听到这件事很生气，干红走出卧室，指责余欢水没有责任。但当余欢水带着牛奶回来时，干红把送儿子上学的任务留给了他。
余欢水是红墙公司的业务员，余欢水的业绩已5个月不达标，经理非常不满。送孩子上学后，余欢水迟到了，赵经理把他叫进办公室，让他辞职。余欢水自知理亏，自编自演，遭遇车祸，赵经理一眼就看穿了。余欢水因当月被罚款，使他成为同事眼中的笑柄。
余欢水向曾经的徒弟吴安彤求助，却遭到吴安彤的嘲笑。余欢水无意中打破了赵经理的好事，赵经理心里很恨。下午余欢水请假接儿子放学，赵经理趁机制造麻烦，威胁要解雇他。看到下着倾盆大雨，余欢水非常生气，但生活压力大，他不得不默默忍受。
余欢水一家挤在一个平民小区里，小区建筑有些年代了，小区里的人舞龙混杂，三六九等。天黑时余欢水带着出租车去接儿子，儿子回家感冒了，甘洪忍不住数落起来。看到这一点，余欢水打算给甘洪买辆车，甘洪听了有些心虚。
原来，甘洪看到余欢水这几年不想进步，心情不禁寂寞，有人趁虚而入。周末余欢水牙痛休息，楼上有人装修吵个不停，干红忍不住抱怨。余欢水咬着辣椒上楼谈判，被主人狠狠的怼回去了。余欢水不敢回家，只好等干红带着儿子离开后才敢出现。
余欢水把私房钱借给了老同学，画家经纪人吕夫蒙，这次要给干红买车，余欢水去找他要钱，吕夫蒙打着包票一口硬下。余欢水回家开始在网上选车型，干红看到余欢水发现了自己的婚外情，忍不住质问余欢水说借钱，干红半信半疑。
第二天干红高兴的试了试车，余欢水却被吕夫蒙放了鸽子，干红气得转头就走了，干红生气地带着孩子回娘家。在公司里，余欢水给干红发了一条信息，干红强迫余欢水向吕夫蒙追债。之后余欢水从吴安得知，梁安妮正在送客户礼物，赶紧来找梁安妮说好话，想要两份免费礼物。
梁安妮刚刚同意，但余欢水却提到了梁安妮和赵经理的事，梁安妮的心思一转，骗取余欢水签字画押。办公室里，余欢水又给甘洪发了一条信息，说要给公公婆婆礼物，干红同意余欢水上门。余欢水准备休息一下，梁安妮和赵经理就带着魏总来了。
原来，梁安妮举报余欢水冒领公司福利，因此余欢水受到2000元的处罚，并责令下班后打扫公司，以警效尤。
