每天应该吃多少?
维生素E每日推荐摄入量:成年人14mg/d,每天吃法举栗
有木有发现少了维生素D? 含维生素D的食物相对较少,主要是鱼卵和海鱼(如三文鱼、金枪鱼),记得每天适当晒晒太阳补维D哦。
图文版权归“最强营养”所有,转载请联系授权
,每天应该吃多少?
维生素E每日推荐摄入量:成年人14mg/d,每天吃法举栗
有木有发现少了维生素D? 含维生素D的食物相对较少,主要是鱼卵和海鱼(如三文鱼、金枪鱼),记得每天适当晒晒太阳补维D哦。
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