而且，医生告诉姐，她有流产的可能性。 回到家里，姐不但在起居饮食注意，而且为了保暖防寒，很少出门，就连上下楼梯都非常小心。幸好，宝宝保住了。
可见，高龄孕妈妈面临的一些问题总是自己始料未及的。
假如你是高龄妈妈，也不要过于担心。但作为高龄妈妈身体素质不如年轻妈妈，有些事情还是要多个心眼。
那么，高龄孕妈妈要注意什么呢？①补充睡眠，加强营养
对高龄妈妈来说，保持充足的睡眠和合理健康的饮食规律是提高免疫力最关键的因素。
很多*的女性都比平时睡眠的时间更多，充分的休息能让自己的体能变得更好。
除了晚上正常的休息之外，最好中午也要养成午休的习惯。睡眠时间充足了，精神才会更好。
除了保持充足的睡眠时间外，饮食也同样重要。对高龄孕妈妈来说，应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质。
在平时的饮食中，高龄孕妈妈可以多吃一些营养较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、午肉等。
还要控制好食盐的摄入，还要不能抽烟喝酒，因为这些能影响到胎儿的发育。
②做好孕前身体检查
高龄孕妈妈由于身体的特殊性，更要注意做好孕前检查。尤其是对于准备*的高龄女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查外，还要重点检查生殖系统。在检查的过程中，如果发现有问题，一定要将病治好后再要孩子。
③做好孕期保健
孕期保健对高龄孕妈妈非常重要，也是*过程中不容忽视的环节。
在平常的生活和工作中，高龄孕妈妈要尽量避免环境中的有害因素，以防伤害到胎儿。
我们要知道，先天Zi形的胎儿虽然与遗传因素有很大关系，但环境的因素也不可忽视。
另外，高龄孕妈妈在孕期外伤及其他物理因素也可能增加胎儿的zi形概率。
高龄孕妈妈在妊娠前三个月，要避免放射线的照射，以免腹部受到伤害。
另外，对常见的电磁辐射也要倍加小心，尽量少用电脑、手机、微波炉等辐射较强的东西。因为这些都有可能对孕妈妈和胎儿造成伤害。
④做好定期检查
对高龄孕妈妈来说，定期检查是一项必不可少的工作。
在怀上宝宝后，自己要注意身体上的一些细微的变化。如果感觉哪里不舒服，一定要第一时间去医院检查。
在生产的时候，尽量要选择医疗条件好、医疗设备完善的医院。
对年龄过于大的孕妈妈，更要注意做好定期检查。只有这样，才能避免在孕期出现影响胎儿及自身健康的问题。
寄语，最后，琦想妈妈作为两个妈妈的过来人建议，高龄孕妈妈不但要避免孕期产生大的心理压力，并且还要注意劳逸适度，保持一个舒畅的心情。在*时，如果没有异常的情况发生，就不要过于担心，精神过度紧张不利于正常分娩。
