5、养肺
皮肤瘙痒除了外在原因外，身体内部原因才是关键，一到冬季皮肤就瘙痒，成了老毛病，这和身体内部情况是脱不开关系的。全身皮肤瘙痒，也表示肺燥热、肺虚、肺气不宣，所以这群人自入秋后就得开始养肺了。养生的方法以食补为主，多吃润肺止痒、清肺润燥、柔嫩细肤的食物。如果长期皮肤瘙痒无法改善，最好咨询皮肤科医生。
温馨提示
看似平常的生活习惯，居然和健康息息相关，怪不得别人会说：健康，都隐藏在生活习惯中。在皮肤瘙痒时切忌搔抓。因为不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且角质层破坏会加重皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
