脾胃是身体里面的两个重要的器官，知道负责身体的造血和内分泌，而另一个器官负责身体中的消化，而这两种器官却很容易就会虚弱，要想将它们给补好，还是有着方法的，只需要吃这三种食物就可以做到了。
第一种食物就是扁豆，扁豆虽然是植物，但是它里面含有的优质蛋白质还是不少的，不仅如此，扁豆里面含有的维生素和各种矿物质对于脾胃都是有好处的，而且扁豆属于暖性食物，对于胃有着调养的作用。
第二种食物就是牛肉，牛肉里面含有很多的铁元素，而且不仅是这样，牛肉里面本身就含有足量的血红蛋白，对于脾胃都能起到很好的补充作用，可以做到养胃，还可以给修补脾胃提供足够的营养。
最后一种食物就是黄豆，黄豆里面的蛋白质含量也是不少的，而且不仅如此，黄豆还有着补气健脾的功效，对于胃它也可以帮助胃部进行消化，消化那些比较难以消化的食物，减轻胃的压力，让胃更加的轻松。
所以要是脾胃真的虚弱需要修养的话，吃这三种食物是很有好处的，可以多多的尝试一下，对这两个器官有着大好处。脾胃虚弱怎么办？
