春天干燥,我家儿子迷上了草莓这吃法,一天一杯,身体棒棒的。春暖花开的季节,家里的小朋友楼上待不住了,每天上午早早就完成作业,就为了下午能多玩一会,这也不错,学习不用催了。运动量大了,出汗也就多了,这孩子不爱喝水,真担心上火,喜欢吃草莓,春天正当季,家里不断,可是呢,两天新鲜劲儿一过,不吃了,说吃烦了。
要说现在的小孩子真是难伺候,于是呢,我又想出了一招,加点牛奶和酸奶,打成香喷喷的奶昔,嘿,这回对胃口了,每天不用催,到点就嚷嚷要喝,宝爸说这招好,补钙补维C,加上室外运动,这小子身体猛长,更壮实。
用牛奶和酸奶做饮品,是我跟一位阿姨学的,还有一个必备食材是香蕉,只要这三种食材出现,再随便搭配其它水果,这味道可棒了,比纯果汁好喝,尤其是放了香蕉,口感滑溜溜,又多了几分香甜,更美味!
需要的食材:草莓110克(8个小的),小香蕉1根,纯牛奶半袋毫升,酸奶(熟风味发酵乳)半袋
需要的厨电:臻米J1真空果汁杯
详细做法:
第一步,食材都准备好。用纯牛奶不掩盖水果的自然香味,这样才好喝,至于酸奶,用自己喜欢的就好