草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-07 06:42:15

8月27日,Costco中国的首家门店在上海开业,火爆场面惊人!停车需排队三小时,结账排队两小时起步,周边道路交通瘫痪……甚至造成开业首日因人流过大暂停营业!

是不是很好奇,大家都去抢购了什么好东东?除了1499元的茅台,919的五粮液,还有人去疯抢佳沛阳光金果,为什么买个水果还要如此大费周章?

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(1)

佳沛新西兰奇异果是近年来普遍受消费者欢迎的优质水果之一。为什么说它是优质水果?

2013年在NCBI(National Centerfor Biotechnology Information,美国政府官方权威的生物化学相关机构)发表的一篇论文中,研究人员对比了奇异果和橙子、苹果、香蕉、草莓、蓝莓五种水果的营养含量,发现奇异果在纤维、维生素C、E、K、叶酸、钾等各项指标中都排名第一。该文章最后结论认为,因为奇异果的高营养价值,应该作为大众饮食结构中的每日必食水果。[1]

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(2)

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(3)

2005年美国饮食学会(Journal of The American Dietetic Association)期刊中公布最新营养密度计算公式,其中黄金奇异果(佳沛阳光金果)获得第一名。 [2]

光看表格大家可能无法理解,让我们来做个简单的数据比较吧!

佳沛阳光金果蕴含营养1、2、3,听起来好像很厉害,那究竟是个什么123呢?

·1倍菠萝膳食纤维

每100克佳沛阳光金果的膳食纤维含量大约在3克左右,而西芹中纤维素的含量也才2.6克。[3]经常食用膳食纤维可以增加粪便体积,防止便秘的发生。不仅能改善胃肠道,可吸附油脂等,增加饱腹感,有助于减肥。

·2倍鲜橙维C

佳沛阳光金果口感甜、汁水足,维生素C含量很高,达到161.3毫克/100克,有营养师表示适合女性和孩子食用。[3]

·3倍蓝莓的钾

钾是人体重要元素,夏季刚刚过去,不少人出汗多,一些营养素会随汗液排出,其中就有钾,生活中需要注意补充,也不妨吃点阳光金果。

·另外还含有丰富叶酸

孕产妇吃点阳光金果也有益健康,因为阳光金果富含叶酸等营养成分。叶酸是孕妇、产妇必不可少的补品。

如此丰富的营养元素,不愧是水果中的“超级水果”。

在新西兰被誉为“果王”

奇异果在新西兰当作国宝级的“果王”。而且在新西兰,不是所有的果园都被允许种植奇异果。佳沛从培育、种植、采收、筛检……每个步骤层层把关:

1、精心挑选栽种环境,土壤必须肥力足够高;

2、坚持用自然育种的方式来培育新品种,杜绝基因改造;

3、栽种时不轻易使用农药,保证农药零残留;

4、甜度和硬度都要达到标准,才被允许采摘;

5、专业实验室把控农残检测,确保吃得安心;

6、以专业技术依据果子的种类及大小分装,统一规格与熟度。

美味与营养兼得

营养是没得说,但是口感怎么样呢?

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(4)

小编亲自测试了一下:每个果子都饱满圆润,果皮比纸还薄。去掉皮,溢出的汁水,甜甜带点微酸;诱人的黄金果肉,扎实细腻。一口接着一口,让人难以自持。

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(5)

这吃在嘴里满满的幸福感,简直让小编欲罢不能,保证让你第一次吃就彻底爱上了

中秋佳节来临,除了春节,中秋应该算是第二大阖家团圆的节日了。每到中秋,亲朋好友都要走动走动,月饼一直是中秋节不可缺少的传统美味,但同时它更以高热量著称。不妨来点新鲜的佳沛阳光金果,营养健康、好吃不胖,又不落俗套。听说还有中秋限量款礼盒,送礼更体面啦!

草莓和香蕉哪个有营养价值,草莓与香蕉的营养对比(6)

奇异果的吃法贴士

1、将菠萝、金果果肉及鸡胸脯肉切成小块,用少量油将鸡丁滑炒,倒入菠萝翻炒,出锅前加金果翻炒两下,适合老年人、脾胃虚寒者吃。

2、做饮品也不错,一杯豆浆、两个金果果肉、两勺奶粉、蜂蜜混合后打浆,金果果豆浆露就做好了~ 还富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维,真的是营养又好喝。[4]

最后推荐,不用排队的购买方法:

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参考资料:

[1]Kiwifruit:our daily prescription for health. National Centerfor Biotechnology Information

[2]Journal of The American Dietetic Association

[3]2015-09-03健康时报《关注:选好奇异果》

[4]2013-12-02健康时报《水果之王奇异果》

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