准妈妈在待产的日子度日如年，行为受限，环境单调，如果能带“球”出去走走，的确是一个不错的选择。一些还在职场打拼的准妈妈们更是要面临出差坐飞机的情况。孕期坐长途飞机到底可不可以，许多准妈妈的心里充满了纠结。
孕期被要求出差单程飞行2小时，辞职还是坚持？孕妈迷茫了，最后咨询专家才下定决心阿雪就是一个还在职场打拼的新手准妈妈。孩子是第一胎，因此她的心里比较紧张，平日走路做事都十分小心翼翼，生怕一个不对影响到了孩子。结果最近公司人手紧张，老板只能安排她去外地的分公司检查工作，这下可让她伤透了脑筋。
单程要二个小时的飞机，她充满了纠结，拒绝工作不是自己的一贯作风，正如她最喜欢的作家亦舒说的“作为女性，工作带来经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”在这种不可避免的工作需求下，她只能极为忐忑地开始准备接下来的旅程了。
后来阿雪特地在网上付费约了一个妇产科的医生了解自己能不能坐飞机出差，而这个医生在网上详细的了解了阿雪的情况，并给了阿雪很多建议，阿雪才放下心来。
阿雪现在是孕18周，还属于孕中期，这时候胎儿是最稳定的时候，短期出差和飞行一般问题不大，自己做好准备也可以愉快的出行的。
1、宝宝的安全
如果没有选择正确合适的孕期出行时间，最大的隐患可能来自于宝宝的安全。孕早期有出血、胎位不稳，更有甚者会流产的风险，晚期又伴随着早产的危险。
如何保证宝宝和准妈妈的安全，是长途飞行首先要考虑的问题。
2、密闭空间内带来的不适感
飞机和高铁比较起来，速度更快，但是空间也更为狭小。如果是高铁，准妈妈们还能起身活动一下，但是飞机上是不可能的。
另外飞机上的空气比较污浊，飞行噪音更是会伴随整个行程，可能会给准妈妈们带来许多不适感，比如耳鸣、鼻腔干燥等等。
3、长途飞行给身体带来的疲惫
长途飞行虽然坐着不动，但实际上也是很疲累的。干燥污浊的空气、持续不断的噪音、沉重的身体以及狭小的空间都会使准妈妈们无法舒服的休息，尿频又会让准妈妈们需要不断起身去解决，整个过程会让身体疲惫不堪。
可见孕期内进行长途飞行可能会遇见一些和平时不一样的状况，但是人的生活是不断变化的，如果真的需要在孕期进行长途飞行，只要注意一些事项，也是可以让旅途变得惬意的。
1、尽量选择孕中期出游
整个孕期一般可以分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。孕早期胎儿刚刚着床，情况可能不够稳定，准妈妈们也经常害喜。而孕晚期准妈妈们的身体将变得比较沉重，并且行动不当造成早产就十分麻烦。
因此尽量把出行时间放在孕中期，大概16～28周左右。这时候准妈妈已经习惯了*过程，生理和心理状态都更为稳定，出现意外的机会比较小。而且在出行前最好约医生做一次全面检查，保证身体处在平稳状态下。
2、不要选择太早或者太晚的航班，尽量早到机场等候
准妈妈们出行尽量选择时间合适的航班。如果航班时间太早，加上路上和安检的时间，可能准妈妈们天不亮就需要起床，导致休息不够，时间太赶还会给她们造成焦虑等心理压力。
如果航班时间太晚，到达目的地可能就更晚，如果还涉及到倒时差之类的，就给准妈妈们的身体状态造成较大影响。
3、在经济许可下选择更舒适的舱位
准妈妈们都是大腹便便的，行动不方便，而且*会压迫膀胱出现经常上厕所的情况。所以在舱位的选择上要格外注意。如果经济允许的情况下，选择头等舱是最佳选择。
头等舱乘客较少，位置空间更充裕，方便准妈妈们舒展身体，坐得更舒服。如果经济条件不允许的话，也应该尽量早一些在网上选位子，尽量让准妈妈坐在靠走道的位置，这样方便她们进出。
《中庸》里有一句话：“凡事预则立不预则废。”只要准妈妈们能做好计划、做好准备就能够顺利度过飞行旅程。当然，一些必要的物品也应该准备到位，让整个旅行更加安全舒畅。
1、带好产检相关资料
产检资料是准妈妈出门一定要带的东西。当准妈妈们在飞机或者目的地遭遇到一些变故时，产检资料可以让医生在第一时间了解到你的身体状态以及宝宝的情况。
特别是遇见紧急情况，准妈妈甚至无法和医生交流，这时候产检资料就可以派上大用场。
2、紧急联系人的联络方式
如果准妈妈是一个人出行，那么紧急联系人的联络方式必须随身携带。联络方式不只是电话，还应该包括微信、QQ等不同方式的联络途径。
另外还应该把联络方式多准备几份，分别放在旅行箱里和自己身上，以便在发生意外时，方便救援人员能在第一时间联系到对方。
3、带一些让飞行旅程更舒服的物品
准妈妈们除了在旅行箱里准备日常洗漱、衣物用品之外，最好还带一些让自己舒服度过飞行旅程的物品。
比如颗粒枕，当你需要睡觉时，颗粒枕可以垫在颈部，支撑头部，睡得更舒服。颗粒枕还可以垫在腰部，减轻腰部受到的肚子压迫。弹力袜也是建议带上的物品，因为准妈妈们的双腿容易出现静脉曲张，上飞机后换上弹力袜，可以有效防止血栓。
现代社会不同了，孕期不代表就要闭门不出。孕妈妈们有自己的工作和生活，只要能够选择正确的时间，做足充分的准备，放下心中的焦虑，孕妈妈们一样可以自由翱翔，做自己想做的事情。
今日互动：你在孕期是否有长途飞行过呢？您对孕期出远门有什么看法呢？欢迎和我们分享。
