百合银耳炖雪梨功效,雪梨银耳百合一起煮有什么功效

6、银耳软烂加入粒和百合继续煮上15分钟。

7、加入冰糖煮化。

8、最后放入枸杞即可关火食用。

小贴士：

没有鲜百合可用干百合泡发代替，一样效果。 银耳要把黄根去除干净，黄色根部有微毒，吃着才健康。 冰糖用量自己随意，以个人口味为主。