作为高中生的你，
纵使有一副充满胶原蛋白的容颜
也还是挂着黑眼圈吧~
很多高中生问关于作息时间表的事情，说生物钟乱七八糟，给你们心疼的抱抱。
呐，在网上搜索“作息时间表”，就会看到很多题目类似《这份完美的学霸时间表，用就对了》的文章。作息表到底有没有必要制定？学霸这个表，是不是直接用就对了？
坦白讲有没有必要，要看你能不能严格坚持。跟改错本是一样的，大家都说改错本好用，你就准备一个本子去抄错题，然后发现并没有什么用…无论是改错本还是作息时间表，都不是一个立竿见影的仪式，要保证真的能为自己所用。
在这个前提下，作息时间表是必要的。因为下了晚自习回家还要继续学，开夜车也很常见，高三党生物钟容易混乱，出现夜里失眠或睡的少，白天上课困问题的同学也很多。生物钟是很强大的，通过有节奏的作息把生物钟调整到最佳模式，无论是在日常复习还是考试中，都有助于达到饱满的精神状态。
有节奏的作息也会让时间的利用效率更高，大家都有这个体验，一堆人互相拥着往前挤，反倒不如有秩序的排队来得快，也少了互相拥挤的焦头烂额。有规划的有条不紊，一定比无头苍蝇的状态更省时间，也更有效。
