苹果山楂水消食。
最近宝宝恢复食量吃的比较多，今天准备煮一锅消食水。
·苹果一个约半斤，清水洗净再加点食盐揉搓清洗干净。
·取约6g山楂，特地去超市没有买到鲜山楂，先用干山楂代替。刚开始喝可以少量添加山楂，山楂太多会很酸，如果觉得酸也可以兑水喝。这款消食水适合宝宝大鱼大肉后喝些，平时尽量不要喝，山楂的酸会刺激脾胃。
·我这里用养生壶煮的不用看锅，没有养生壶可用小锅煮。食材放入锅中，大火煮开转小火，再煮15分钟即可。煮完不宜喝太多。
煮完的苹果可以给宝宝吃，宝宝吃不掉的大人可以给吃掉，下次可根据情况调整用量。
