导语：刚知道，用清水洗桑葚等于吃虫卵，这样做，虫卵和脏物都无影踪
俗话说得好“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是最好的生活。大家好，我是晓峰，是一个爱吃、懂吃且能做出好吃的东西的人，每天除了上班就是爬山和分享美食，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~
春季是吃各种新鲜蔬菜和水果的好时节，眼看就到了五月份，每年的五月份是桑葚大量上市的季节，此时的桑葚鲜美又好吃！
说起桑葚，打眼一看黑乎乎的一长条，就像个大虫子，没吃过的人见了还真下不去嘴，其实，别看桑葚长相不咋滴，营养却十分丰富！吃上一颗，香在嘴里、甜到心里，黑乎乎的桑葚中花青素的含量很高，花青素是天然的抗氧化剂，常吃可以美白嫩肤，对皮肤特别好。它的营养价值也很高，是苹果的5~6倍，因此，桑葚又有着“黑色人参”的美誉。
桑葚有营养，买时也要注意，不能随便拿，记住2点让你挑到香甜好吃的鲜桑葚：
1.看颜色，颜色发绿的桑葚还没有完全成熟，吃起来口感会发酸，不要买；颜色完全变黑的桑葚虽然会很甜，但是属于熟过头的，不易保存、不易清洗，也不要买；颜色紫红或偏紫黑的桑葚才是品质最好的，这样的桑葚甜味十足，吃起来口感好。
