冬瓜和瓠子的营养价值对比,炒冬瓜子和生冬瓜子区别

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-10 13:13:31

具体做法:

1. 首先,取一个大盆,加入300克面粉,取一个碗,加入3克酵母粉,加入适量温水,搅拌均匀,调成酵母水,将酵母水倒入盛有面粉的盆内,用筷子搅拌均匀,然后下手揉成面团,盖上保鲜膜,自然发酵至面团出现蜂窝状。

冬瓜和瓠子的营养价值对比,炒冬瓜子和生冬瓜子区别(5)

2. 瓠子瓜洗净,去皮后,用擦丝器擦成细丝,装入盆中,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制15分钟,然后挤一下水分,将腌出的水分倒掉,大虾洗净,去虾壳,将虾肉取出,切成小块,然后加入适量盐和料酒腌制一会儿,以去腥味。

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3. 黑木耳提前泡发,洗净后,切成碎,取2个鸡蛋,打入碗中,加盐打散,上锅煎熟,切成小块,准备适量的葱姜末,将黑木耳、虾肉、鸡蛋和葱姜末,均匀地加入瓠子瓜丝中,加入适量的盐、生抽、香油和食用油,搅拌均匀,调成菜馅。

冬瓜和瓠子的营养价值对比,炒冬瓜子和生冬瓜子区别(7)

4. 发酵好的面团取出,揉一下,搓成长条,切成面剂,用擀面杖擀成包子皮,取一张包子皮,将一些瓠子瓜馅包入其中,然后用手将包子皮封口,捏出花纹,确保馅料不会漏出。

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